おはようございます。
maikitchen ひなのです。
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ありがとうございますm(_ _)m。
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今日の息子の簡単お昼弁当
中身は、
胸肉の米粉焼き
インゲンの胡麻和え
ゆで卵
トマトです。
胸肉の米粉焼きは、名前が分からなかったから、適当に付けてみました。
ただ、胸肉をそぎ切りして、塩と粗挽き胡椒を振り、米粉と水をねったものでコーティングして、フライパンで焼く といったもの。味をしっかり目にするため、ソースをかける。簡単で、リーズナブルです。
朝はいつも、バタバタです。
緑とたんぱく質は、忘れずに。
彩りにトマト。
腐り防止に、梅干しを。
そして、鉄分に胡麻を振りかけて。
今日も皆様、良い一日、
ハッピーな日でありますように！！
